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几个时辰过去，颜诺晞收了竹棍，手臂隐隐作痛，回到内室从祖父为自己备的灵药中找出一袋锻体的。
颜诺晞摸摸肚子，果然练棍棒法体力就是消耗得快，先去宗门觅食回来锻体，然后再看阵法。
决定好后，颜诺晞换了一套白色为主、领子和腰带是红色的法衣。颜诺晞人生信条：人前的自己一定得是美美哒。 不过要是有一个会梳头的就更好了。拿出一条红丝带把头发扎成高马尾就出发了。
目的明确，首奔新生食堂。
“麻烦 这个这个这个都来一份”
颜诺晞扒在食堂餐台上，用手指点了几道菜。打饭的人看是个小孩子，还给她多打了一点，没办法长得太可爱了人畜无害的。
颜诺晞冲人露出了有齿之笑。
端着餐盘走到没人的地方，开始干饭。
“欸，诺诺，你也来这儿吃饭啊”
谷清音看到颜诺晞一个人坐在桌上
“你等我，我去打了来找你”
很快谷清音回来了。先往嘴巴里扒了一口饭。
“呼~活过来了，你不知道诺诺，我快累死了”
“怎么啦，庄师姐没和你一起吗”
“没有，她最近在闭关。我师父天天让我管理药园，我得锄地得浇水，药草还绝对不能死，偌大的药园啊它没死我要死了”
颜诺晞轻笑“这是让你熟悉灵药的属性呢”
“哎，我现在天天累得，躺床上就能睡着”
“你呢，我怎么现在都看不透你的修为了”
“我啊，就是修炼，练练基础法诀，也没干什么”
两人又边吃边聊，吃好后颜诺晞见谷清音对飞行灵器感兴趣，便邀请谷清音一起，送她回去后，自己一个人回了住处。
脱去衣物放好后，深吸一口气，进入放了药物的锻体池内。
最初还感觉有点舒服，只是后来密密麻麻的疼痛席卷全身，感觉快呼吸不上来了，颜诺晞脸色发白感觉自己都快脱力了，只得咬紧牙关，蜷缩身体。
没有修炼之前，祖父也让自己泡过洗髓药浴，所以颜诺晞体内没多少杂质，颜诺晞坚持了一会儿感觉不痛了，便起身，换了水重新搓了一遍身体。穿好衣服。
仰躺在床上，没想到还是这么疼。
其实颜屹楼也是没有办法了，现在舍不得颜诺晞吃苦，若以后修为倒退的消息一传出去其他门派一定会群起攻之云霄宗，烟雨城一战多少门派蠢蠢欲动，妄想将第一宗扯下来，资源平分了才好。只有颜诺晞自己成长起来，才能保护好她自己。
颜诺晞缓了一会儿，又爬起来，感到自己身体又轻盈了许多，颜诺晞又开心了，虽然痛但是值得啊。
然后拿出师父给的阵法书看了起来。在院子里找了几颗石头，学着摆初级阵法。颜诺晞摆了一个小型聚灵阵，摆好的瞬间感到灵气波动了。
真的聚过来了！不过院内灵气本就充足，感受并不是特别明显。颜诺晞找出几颗中品灵石，又试了试，果然成功了，这次聚灵更加明显。
颜诺晞拿出蒲团，打坐修炼。不能浪费了。
运行完一个小周天，颜诺晞继续看阵法书。到了丑时便回去休息了。
就这样，颜诺晞晚上修炼，早晨练游龙十三式，下午阵法入门。后面幽呦来了一次，每天准时给颜诺晞送餐，这样可以少跑点路。
半个月过去，颜诺晞炼气七层了。之前桑之澈炼气五层出关了，特意跑到法峰来寻颜诺晞。看到颜诺晞七层后被惊讶到了，但很快就释然了，磨了颜诺晞几天叫自己西师兄，颜诺晞哭笑不得，一个称呼而己，他喜欢那就随他去吧。
桑之澈满血复活后回去练剑了。颜诺晞也开始练游龙十三式，这几天竹子被霍霍不少，颜诺晞也己经练成了第一式。挥完一遍，掌声传来。颜诺晞回头，发现是洛梵君和三师兄京墨。
“大师兄！三师兄！”冲过去开心的喊道。
“三师兄你终于回来啦”
京墨笑着抱起颜诺晞
“诺诺真厉害，长高了不少啊 这下真的是个小仙女了”
洛梵君附和“脸小了”
颜诺晞歪头问“我以前脸很大吗？”
京墨哈哈大笑“你们女修是不是脑回路都不太一样”
洛梵君哄颜诺晞道“我的意思是瘦了，大师兄心疼可以吗，你让我我打造的灵器好了，要看看吗”
颜诺晞也不怼他了，激动的说“看！”
京墨将人放下，洛梵君也没再逗她，把一根竹子模样的灵器拿出来。
“大师兄，你的炼器技术又进步了，我可太喜欢了”
“你喜欢就好，这灵器八品，应该够你用一阵子了，这上面有机关，可以伸缩到适合你的长度”
“这里有一个开关，可以射出暗器，我在里面放了粹了毒的银针，别对着自己，千万要小心”
颜诺晞点头“放心吧大师兄”说着一脸郑重的将手放在大师兄手臂上
“大师兄，我以后一定会为你养老的”
洛梵君嘴角一抽“我就比你大了二十岁”
“那也是大嘛，而且都说男人花期短的”
上次谷清音给了自己好多本人间的话本子，颜诺晞看了几本，上面就是这么写的。
洛梵君脸黑了“你听谁说的”
旁边京墨快笑抽了。洛梵君瞪了他一眼
“你笑什么，你不是男人?”
京墨停住了，因为颜诺诺己经一脸惊讶的看着自己了。咽了咽口水
“你别在小孩面前抹黑我。诺诺、小师妹我有好东西要送给你”
说着拿出自己准备好的傀儡人，一个穿着粉色裙子，刻了五官的傀儡
“小师妹 这是傀儡人，你别看她丑，认主后 你让她做什么她就做什么，而且她还有筑基巅峰”
主要现在自己也才突破元婴初期。技术还不是很成熟，这己经是这一批里最成功的一个了。
颜诺晞“三师兄，我正需要一个呢，这个礼物我很喜欢”
洛梵君冷笑“哼，本来傀儡就黑，你还给她套了个这么粉的裙子，这叫、首男审美?还有这脸，幸好女娲没给你当，不然大禹就该治水了”
颜诺晞虽然认得字但还是个文盲 大师兄说的什么，什么女娲、什么大雨。
京墨嘴角一抽，至于吗自己不过就是笑了他一下，至于人身攻击自己练的傀儡吗用黑囚木炼的，它能不黑吗！但是自己不敢怼，更想哭了。
“小师妹，你将血滴在她额头就好了”
颜诺晞点点头“嗯嗯，谢谢三师兄，我以后也给你养老”
洛梵君又不爽了，京墨赶紧溜了。
颜诺晞一脸疑问的看向大师兄。
洛梵君“看看这丑娃娃怎么样”
颜诺晞这下听懂了，反驳“大师兄，人家不丑好不好，你不觉得挺可爱的吗，虽然这个粉色确实不太配，但是我可以给她换衣服！”
颜诺晞眼睛一亮仿佛找到了其他的乐趣，推走洛梵君
“大师兄我就不送你啦”
于是蹦蹦跳跳的回屋了。洛梵君心想：以后怕不是个渣女，用完就丢
颜诺晞先从戒指里翻出自己以前穿的一身白色衣服，比了比 傀儡人和自己一样高，但是什么颜色会不显黑啊！好像也都不白哇。最后还是选了浅绿色，无它，颜诺晞喜欢绿色。
傀儡认主后，眨了眨眼睛，右手搭在左肩膀上向颜诺晞作揖。
“主人”
颜诺晞瞪大眼睛“平身?”
傀儡站好，颜诺晞问“你会梳头发吗”
傀儡点头。颜诺晞“那你给我梳一个仙女髻，我叫你停下来时要停下来哦”
颜诺晞坐在铜镜前，拿出发簪，然后示意傀儡开始吧
颜诺晞便看到，傀儡的手虽然看起来机械，但是并不笨，梳头发也不疼。
三师兄的傀儡术果然非常厉害。
傀儡给颜诺晞梳好了一个流云髻。颜诺晞用绿色的发簪和还有绿色莲花状的发饰点缀。
很快又换了一身绿色齐胸法衣。
颜诺晞将大师兄给的灵器和傀儡取了一个名字：羁风和慢慢
